Ejercicio de relajación y conciencia;

Toda vez que alguien necesite acudir a la magia, de la forma que sea, es necesaria la completa relajación del cuerpo, para que las conexiones con el mundo esotérico que nos rodea sean más beneficiosas y posibles. Para ello he seleccionado un ejercicio muy antiguo que encontré con le nombre de "sentir el aura":
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1) Deb estar sentado cómodamente, con la cabeza y el cuerpo en completo equilibrio, la espalda recta y los hombros sueltos y relajados y también debemos saber sentir en nuestra relajación, lo que nos rodea,, fundiéndonos con ellos en un deseo de conocimiento y concentración. Pues este ejercicio también ayuda a la concentración.
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2)Tiene que tomar conciencia de su cuerpo, sintiendo el suelo bajo sus pies y subiendo para sentir las sensaciones que se concentran en cada parte de su cuerpo. Si en algún momento está incómodo, debe buscar primero esa comodidad con la postura.
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3) Después de esto quédese un momento con su equilibrio, con el bienestar producido y concéntrese un instante en su respiración, que debe ser tranquila y armónica, como su cuerpo.
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4)Ahora desplaze su conciencia unos centímetros del área de su cuerpo y repita el paso dos con ese área aumentada. Libere la tensión de su cuero allá donde la sienta.
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5) Después de este escaneado del aura, sitúe su conciencia aún más lejos, abarcando el cuarto donde se halle, sintiendo ya no solo su propia aura sino la de la gente de su alrededor, la energía de los objetos... así sentirá sus conexiones para con todo su alrededor.
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6) Luego tome de nuevo concienci de su respiración, de su cuerpo físico, de su conciencia dentro de su cuerpo y vuelva más relajado, concentrado y satisfecho.